Alimento |
Categoria |
Vitamina A (RAE) |
|
% RDA |
Olio di fegato di merluzzo |
Oli e grassi |
30000 |
µg |
3750 |
Fegato di tacchino |
Pollame |
21702 |
µg |
2712,75 |
Fegato d’anatra |
Pollame |
11984 |
µg |
1498 |
Fegato di vitello |
Carne di vitello |
11707 |
µg |
1463,38 |
Fegato d’oca |
Pollame |
9309 |
µg |
1163,63 |
Fegato di agnello |
Carne di agnello |
7391 |
µg |
923,88 |
Fegato di maiale |
Carne di maiale |
6502 |
µg |
812,75 |
Fegato |
Carne di manzo |
4968 |
µg |
621 |
Frattaglie di cappone crude |
Pollame |
4374 |
µg |
546,75 |
Fegatini di pollo fritti |
Pollame |
4296 |
µg |
537 |
Frattaglie di cappone in umido |
Pollame |
3984 |
µg |
498 |
Fegatini di pollo in umido |
Pollame |
3981 |
µg |
497,63 |
Frattaglie di pollo fritte |
Pollame |
3582 |
µg |
447,75 |
Erba cipollina liofilizzata |
Aromi e spezie |
3415 |
µg |
426,88 |
Fegatini di pollo |
Pollame |
3296 |
µg |
412 |
Frattaglie di pollo crude |
Pollame |
2657 |
µg |
332,13 |
Paprika |
Aromi e spezie |
2463 |
µg |
307,88 |
Peperoncino rosso (cayenna) |
Aromi e spezie |
2081 |
µg |
260,13 |
Peperoncino pasilla essiccato |
Verdura |
1788 |
µg |
223,5 |
Frattaglie di pollo bollite |
Pollame |
1753 |
µg |
219,13 |
Kellogg’s Rice Krispies |
Cereali per la colazione |
1491 |
µg |
186,38 |
Peperoncino (pepe cornuto), in polvere |
Aromi e spezie |
1483 |
µg |
185,38 |
Foglie di vite |
Verdura |
1376 |
µg |
172 |
Peperoncino piccante |
Verdura |
1324 |
µg |
165,5 |
Kellog’s coco pops |
Cereali per la colazione |
1216 |
µg |
152 |
Anguilla |
Pesce e frutti di mare |
1043 |
µg |
130,38 |
Peperoncino ancho essiccato |
Verdura |
1022 |
µg |
127,75 |
Paté de foie gras |
Pollame |
1001 |
µg |
125,13 |
Paté di fegato d’oca affumicato |
Salumi e insaccati |
1001 |
µg |
125,13 |
Patate dolci al forno |
Verdura |
961 |
µg |
120,13 |
Pomodoro in polvere |
Aromi e spezie |
862 |
µg |
107,75 |
Carote bollite |
Verdura |
852 |
µg |
106,5 |
Carote bollite (senza sale) |
Verdura |
852 |
µg |
106,5 |
Carote |
Verdura |
835 |
µg |
104,38 |
Margarina |
Oli e grassi |
819 |
µg |
102,38 |
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina D |
Oli e grassi |
819 |
µg |
102,38 |
Margarina senza sale |
Oli e grassi |
819 |
µg |
102,38 |
Margarina senza sale, con aggiunta di vitaminaa D |
Oli e grassi |
819 |
µg |
102,38 |
Foglie del broccolo |
Verdura |
800 |
µg |
100 |
Patate dolci bollite |
Verdura |
787 |
µg |
98,38 |
Cavolo verde |
Verdura |
769 |
µg |
96,13 |
Bran flakes (fiocchi di crusca) |
Cereali per la colazione |
751 |
µg |
93,88 |
Tarassaco bollito |
Verdura |
727 |
µg |
90,88 |
Kellogg’s Special K |
Cereali per la colazione |
726 |
µg |
90,75 |
Kellogg’s Special K con cioccolato fondente |
Cereali per la colazione |
726 |
µg |
90,75 |
Kellogg’s Special K con frutti rossi |
Cereali per la colazione |
726 |
µg |
90,75 |
Carote surgelate |
Verdura |
710 |
µg |
88,75 |
Patata dolce |
Verdura |
709 |
µg |
88,63 |
Burro |
Burro e panna |
684 |
µg |
85,5 |
Burro salato |
Burro e panna |
684 |
µg |
85,5 |
Cavolo verde bollito |
Verdura |
681 |
µg |
85,13 |
Cavolo verde bollito (senza sale) |
Verdura |
681 |
µg |
85,13 |
Tonno pinna blu |
Pesce e frutti di mare |
655 |
µg |
81,88 |
Carotine |
Cibi per bambini |
591 |
µg |
73,88 |
Spinaci surgelati |
Verdura |
586 |
µg |
73,25 |
Farinello |
Verdura |
580 |
µg |
72,5 |
Foglie di rapa |
Verdura |
579 |
µg |
72,38 |
Zucca invernale |
Verdura |
532 |
µg |
66,5 |
Menta |
Aromi e spezie |
529 |
µg |
66,13 |
Foglie di senape |
Verdura |
525 |
µg |
65,63 |
Spinaci bolliti |
Verdura |
524 |
µg |
65,5 |
Spinaci bolliti (senza sale) |
Verdura |
524 |
µg |
65,5 |
Kellog’s all-bran |
Cereali per la colazione |
522 |
µg |
65,25 |
Tarassaco |
Verdura |
508 |
µg |
63,5 |
Kellog’s Berry Rice Krispies |
Cereali per la colazione |
497 |
µg |
62,13 |
Kellogg’s frosties |
Cereali per la colazione |
487 |
µg |
60,88 |
Caprino stagionato |
Formaggi e latticini |
486 |
µg |
60,75 |
Spinaci |
Verdura |
469 |
µg |
58,63 |
Burro light con sale |
Burro e panna |
465 |
µg |
58,13 |
Burro light senza sale |
Burro e panna |
465 |
µg |
58,13 |
Kellog’s Corn Flakes |
Cereali per la colazione |
455 |
µg |
56,88 |
Lattuga romana |
Verdura |
436 |
µg |
54,5 |
Torta di zucca |
Prodotti da forno |
426 |
µg |
53,25 |
Prezzemolo |
Verdura |
421 |
µg |
52,63 |
Rognone |
Carne di manzo |
419 |
µg |
52,38 |
Panna da montare |
Burro e panna |
411 |
µg |
51,38 |
Caprino |
Formaggi e latticini |
407 |
µg |
50,88 |
Maggiorana, essiccata |
Aromi e spezie |
403 |
µg |
50,38 |
Basella, spinacio indiano |
Verdura |
400 |
µg |
50 |
Aneto fresco (foglie) |
Aromi e spezie |
386 |
µg |
48,25 |
Foglie di rapa bollite |
Verdura |
381 |
µg |
47,63 |
Foglie di rapa bollite (senza sale) |
Verdura |
381 |
µg |
47,63 |
Tuorlo |
Uova |
381 |
µg |
47,63 |
Moringa (foglie) |
Verdura |
378 |
µg |
47,25 |
Lattuga rossa |
Verdura |
375 |
µg |
46,88 |
Lattuga riccia |
Verdura |
370 |
µg |
46,25 |
Zucca |
Verdura |
369 |
µg |
46,13 |
Insalata valeriana |
Verdura |
355 |
µg |
44,38 |
Crescione dell’orto |
Verdura |
346 |
µg |
43,25 |
Limburger |
Formaggi e latticini |
340 |
µg |
42,5 |
Coriandolo fresco |
Aromi e spezie |
337 |
µg |
42,13 |
Patate dolci |
Cibi per bambini |
332 |
µg |
41,5 |
Foglie di barbabietola |
Verdura |
316 |
µg |
39,5 |
Port salut |
Formaggi e latticini |
315 |
µg |
39,38 |
Alloro |
Aromi e spezie |
309 |
µg |
38,63 |
Bietola |
Verdura |
306 |
µg |
38,25 |
Bietole bollite |
Verdura |
306 |
µg |
38,25 |
Bietole bollite (senza sale) |
Verdura |
306 |
µg |
38,25 |
Salvia |
Aromi e spezie |
295 |
µg |
36,88 |
Roquefort |
Formaggi e latticini |
294 |
µg |
36,75 |
Aneto essiccato (foglie) |
Aromi e spezie |
293 |
µg |
36,63 |
Cerfoglio, essiccato |
Aromi e spezie |
293 |
µg |
36,63 |
Coriandolo essiccato (foglie) |
Aromi e spezie |
293 |
µg |
36,63 |
Caprino morbido |
Formaggi e latticini |
288 |
µg |
36 |
Cicoria |
Verdura |
286 |
µg |
35,75 |
Storione affumicato |
Pesce e frutti di mare |
280 |
µg |
35 |
Panna da cucina |
Burro e panna |
279 |
µg |
34,88 |
Bisgnè non farcito |
Prodotti da forno |
278 |
µg |
34,75 |
Caviale |
Pesce e frutti di mare |
271 |
µg |
33,88 |
Gruviera |
Formaggi e latticini |
271 |
µg |
33,88 |
Cheddar |
Formaggi e latticini |
265 |
µg |
33,13 |
Basilico fresco |
Aromi e spezie |
264 |
µg |
33 |
Fontina |
Formaggi e latticini |
261 |
µg |
32,63 |
Alga nori |
Verdura |
260 |
µg |
32,5 |
Aringa marinata |
Pesce e frutti di mare |
258 |
µg |
32,25 |
Latte in polvere |
Latte |
258 |
µg |
32,25 |
Santoreggia ortense |
Aromi e spezie |
257 |
µg |
32,13 |
Zucca bollita |
Verdura |
250 |
µg |
31,25 |
Zucca bollita (senza sale) |
Verdura |
250 |
µg |
31,25 |
Tilsit |
Formaggi e latticini |
249 |
µg |
31,13 |
Manzo e verdure |
Cibi per bambini |
246 |
µg |
30,75 |
Edam o edammer |
Formaggi e latticini |
243 |
µg |
30,38 |
Camembert |
Formaggi e latticini |
241 |
µg |
30,13 |
Neufchatel |
Formaggi e latticini |
241 |
µg |
30,13 |
Timo fresco |
Aromi e spezie |
238 |
µg |
29,75 |
Provolone |
Formaggi e latticini |
236 |
µg |
29,5 |
Cheshire |
Formaggi e latticini |
233 |
µg |
29,13 |
Crescione dell’orto bollito |
Verdura |
232 |
µg |
29 |
Crescione dell’orto bollito (senza sale) |
Verdura |
232 |
µg |
29 |
Emmental |
Formaggi e latticini |
220 |
µg |
27,5 |
Borragini bollite |
Verdura |
219 |
µg |
27,38 |
Borragini bollite (senza sale) |
Verdura |
219 |
µg |
27,38 |
Uovo fritto |
Uova |
219 |
µg |
27,38 |
Erba cipollina |
Aromi e spezie |
218 |
µg |
27,25 |
Paté di fegato di pollo |
Salumi e insaccati |
217 |
µg |
27,13 |
Tacchino con verdure |
Cibi per bambini |
216 |
µg |
27 |
Menta piperita, fresca |
Aromi e spezie |
212 |
µg |
26,5 |
Borragine |
Verdura |
210 |
µg |
26,25 |
Dragoncello |
Aromi e spezie |
210 |
µg |
26,25 |
Mix di verdure |
Cibi per bambini |
210 |
µg |
26,25 |
Storione |
Pesce e frutti di mare |
210 |
µg |
26,25 |
Grana |
Formaggi e latticini |
207 |
µg |
25,88 |
Croissant |
Prodotti da forno |
206 |
µg |
25,75 |
Croissant al formaggio |
Prodotti da forno |
204 |
µg |
25,5 |
Menta verde, fresca |
Aromi e spezie |
203 |
µg |
25,38 |
Acetosa |
Verdura |
200 |
µg |
25 |
Eclairs |
Prodotti da forno |
199 |
µg |
24,88 |
Gorgonzola |
Formaggi e latticini |
198 |
µg |
24,75 |
Monterey |
Formaggi e latticini |
198 |
µg |
24,75 |
Sottilette |
Formaggi e latticini |
198 |
µg |
24,75 |
Uovo d’anatra |
Uova |
194 |
µg |
24,25 |
Timo |
Aromi e spezie |
190 |
µg |
23,75 |
Panna spray |
Burro e panna |
188 |
µg |
23,5 |
Uovo d’oca |
Uova |
187 |
µg |
23,38 |
Panna da caffetteria |
Burro e panna |
181 |
µg |
22,63 |
Mozzarella |
Formaggi e latticini |
179 |
µg |
22,38 |
Brownies |
Prodotti da forno |
176 |
µg |
22 |
Panna acida |
Burro e panna |
176 |
µg |
22 |
Lattuga asparago |
Verdura |
175 |
µg |
21,88 |
Brie |
Formaggi e latticini |
174 |
µg |
21,75 |
Omelette |
Uova |
172 |
µg |
21,5 |
Melone |
Frutta |
169 |
µg |
21,13 |
Biscotti savoiardi senza limone |
Prodotti da forno |
167 |
µg |
20,88 |
Lattuga |
Verdura |
166 |
µg |
20,75 |
Uovo di tacchino |
Uova |
166 |
µg |
20,75 |
Involtini primavera |
Primi, secondi e contorni |
165 |
µg |
20,63 |
Muesli |
Cereali per la colazione |
164 |
µg |
20,5 |
Gelato al cioccolato (soft) |
Gelati |
162 |
µg |
20,25 |
Uova strapazzate |
Uova |
161 |
µg |
20,13 |
Biscotti al burro |
Prodotti da forno |
160 |
µg |
20 |
Uovo |
Uova |
160 |
µg |
20 |
Uovo in camicia |
Uova |
160 |
µg |
20 |
Peperoni rossi |
Verdura |
157 |
µg |
19,63 |
Rosmarino essiccato |
Aromi e spezie |
156 |
µg |
19,5 |
Uovo di quaglia |
Uova |
156 |
µg |
19,5 |
Cheesecake |
Prodotti da forno |
153 |
µg |
19,13 |
Broccolo (fiore) |
Verdura |
150 |
µg |
18,75 |
Torta al burro |
Prodotti da forno |
149 |
µg |
18,63 |
Uovo sodo |
Uova |
149 |
µg |
18,63 |
Vongole in vasetto |
Pesce e frutti di mare |
149 |
µg |
18,63 |
Peperoni rossi bolliti |
Verdura |
147 |
µg |
18,38 |
Albicocche sciroppate |
Frutta |
146 |
µg |
18,25 |
Foglie di amaranto |
Verdura |
146 |
µg |
18,25 |
Rosmarino |
Aromi e spezie |
146 |
µg |
18,25 |
Prosciutto e verdure |
Cibi per bambini |
144 |
µg |
18 |
Mousse al cioccolato |
Dolci |
140 |
µg |
17,5 |
Biscotti al burro con gocciole |
Prodotti da forno |
139 |
µg |
17,38 |
Foglie di amaranto bollite |
Verdura |
139 |
µg |
17,38 |
Foglie di amaranto bollite (senza sale) |
Verdura |
139 |
µg |
17,38 |
Agnello con verdure |
Cibi per bambini |
138 |
µg |
17,25 |
Salmone reale |
Pesce e frutti di mare |
136 |
µg |
17 |
Pollo e verdure |
Cibi per bambini |
131 |
µg |
16,38 |
Mozzarella light |
Formaggi e latticini |
127 |
µg |
15,88 |
Feta |
Formaggi e latticini |
125 |
µg |
15,63 |
Minestra di verdura |
Zuppe e minestre |
122 |
µg |
15,25 |
Pesce serra |
Pesce e frutti di mare |
120 |
µg |
15 |
Ricotta |
Formaggi e latticini |
120 |
µg |
15 |
Rucola |
Verdura |
119 |
µg |
14,88 |
Gelato al cioccolato |
Gelati |
118 |
µg |
14,75 |
Gelato fior di latte |
Gelati |
118 |
µg |
14,75 |
Biscotti alla frutta |
Cibi per bambini |
117 |
µg |
14,63 |
Pesce lupo |
Pesce e frutti di mare |
113 |
µg |
14,13 |
Seppie |
Pesce e frutti di mare |
113 |
µg |
14,13 |
Fonduta |
Formaggi e latticini |
109 |
µg |
13,63 |
Indivia |
Verdura |
108 |
µg |
13,5 |
Ricotta light |
Formaggi e latticini |
107 |
µg |
13,38 |
Piselli surgelati |
Verdura |
103 |
µg |
12,88 |
Zuppa di piselli e prosciutto |
Zuppe e minestre |
102 |
µg |
12,75 |
Fiori di zucca |
Verdura |
97 |
µg |
12,13 |
Foglie di zucca |
Verdura |
97 |
µg |
12,13 |
Prezzemolo essiccato |
Aromi e spezie |
97 |
µg |
12,13 |
Albicocche |
Frutta |
96 |
µg |
12 |
Gelato alla fragola |
Gelati |
96 |
µg |
12 |
Pecorino |
Formaggi e latticini |
96 |
µg |
12 |
Rognone di agnello |
Carne di agnello |
95 |
µg |
11,88 |
Croissant alla mela |
Prodotti da forno |
94 |
µg |
11,75 |
Riso e tacchino |
Cibi per bambini |
94 |
µg |
11,75 |
Succo d’arancia e carote |
Succhi di frutta |
94 |
µg |
11,75 |
Rognone di vitello |
Carne di vitello |
92 |
µg |
11,5 |
Sundae al caramello (McDonald’s) |
Fast food |
92 |
µg |
11,5 |
Cozze alla marinara |
Pesce e frutti di mare |
91 |
µg |
11,38 |
Shake al cioccolato (McDonald’s) |
Fast food |
91 |
µg |
11,38 |
Shake alla fragola (McDonald’s) |
Fast food |
91 |
µg |
11,38 |
Shake alla vaniglia (fast food) |
Bevande analcoliche |
91 |
µg |
11,38 |
Gamberi in umido |
Pesce e frutti di mare |
90 |
µg |
11,25 |
Polpo in umido |
Pesce e frutti di mare |
90 |
µg |
11,25 |
Uova di pesce |
Pesce e frutti di mare |
90 |
µg |
11,25 |
Vongole |
Pesce e frutti di mare |
90 |
µg |
11,25 |
Fiori di zucca bolliti |
Verdura |
87 |
µg |
10,88 |
Fiori di zucca bolliti (senza sale) |
Verdura |
87 |
µg |
10,88 |
Brioche con gelato |
Gelati |
86 |
µg |
10,75 |
Origano |
Aromi e spezie |
85 |
µg |
10,63 |
Trota iridea |
Pesce e frutti di mare |
84 |
µg |
10,5 |
Porro |
Verdura |
83 |
µg |
10,38 |
Cavolo cinese bollito |
Verdura |
82 |
µg |
10,25 |
Tabasco |
Sughi e salse |
82 |
µg |
10,25 |
Torta alle noci pecan |
Prodotti da forno |
82 |
µg |
10,25 |
Kaki |
Frutta |
81 |
µg |
10,13 |
Sundae al cioccolato (McDonald’s) |
Fast food |
81 |
µg |
10,13 |
Sundae alla fragola (McDonald’s) |
Fast food |
81 |
µg |
10,13 |
Foglie di zucca bollite |
Verdura |
80 |
µg |
10 |
Foglie di zucca bollite (senza sale) |
Verdura |
80 |
µg |
10 |
Salsa di formaggio |
Sughi e salse |
80 |
µg |
10 |
Wurstel di maiale |
Salumi e insaccati |
79 |
µg |
9,88 |
Broccoli bolliti |
Verdura |
77 |
µg |
9,63 |
Broccoli bolliti (senza sale) |
Verdura |
77 |
µg |
9,63 |
Pan di spagna |
Prodotti da forno |
77 |
µg |
9,63 |
Crema di pomodoro |
Verdura |
76 |
µg |
9,5 |
Crema di pomodoro (senza sale) |
Verdura |
76 |
µg |
9,5 |
Nespola |
Frutta |
76 |
µg |
9,5 |
Pomodori arancioni |
Verdura |
75 |
µg |
9,38 |
Albicocche sciroppate (non sgocciolate) |
Frutta |
74 |
µg |
9,25 |
Latte condensato |
Latte |
74 |
µg |
9,25 |
Squalo |
Pesce e frutti di mare |
70 |
µg |
8,75 |
Zucca dolce |
Verdura |
68 |
µg |
8,5 |
Nettare di albicocca |
Succhi di frutta |
66 |
µg |
8,25 |
Nettare di albicocca (vitamina C aggiunta) |
Succhi di frutta |
66 |
µg |
8,25 |
Panino prosciutto e formaggio |
Fast food |
66 |
µg |
8,25 |
Pizza |
Fast food |
66 |
µg |
8,25 |
Waffle |
Prodotti da forno |
65 |
µg |
8,13 |
Amarena |
Frutta |
64 |
µg |
8 |
Cumino |
Aromi e spezie |
64 |
µg |
8 |
Maracuja (frutto della passione) |
Frutta |
64 |
µg |
8 |
Pancake |
Prodotti da forno |
64 |
µg |
8 |
Patate gratinate |
Verdura |
64 |
µg |
8 |
Pomodori secchi sott’olio |
Verdura |
64 |
µg |
8 |
Pane all’uovo |
Prodotti da forno |
63 |
µg |
7,88 |
Spaghetti con pomodoro e carne |
Cibi per bambini |
63 |
µg |
7,88 |
Latte umano |
Latte |
61 |
µg |
7,63 |
Torta di banane |
Prodotti da forno |
61 |
µg |
7,63 |
Coscia di fagiano |
Pollame |
59 |
µg |
7,38 |
Eggnog |
Bevande alcoliche |
59 |
µg |
7,38 |
Rognone (rene) di maiale |
Carne di maiale |
59 |
µg |
7,38 |
Basella o spinacio indiano |
Verdura |
58 |
µg |
7,25 |
Riso e pollo |
Cibi per bambini |
58 |
µg |
7,25 |
Salmone rosso |
Pesce e frutti di mare |
58 |
µg |
7,25 |
Insalata |
Fast food |
57 |
µg |
7,13 |
Latte di capra (vitamina D aggiunta) |
Latte |
57 |
µg |
7,13 |
Cavolo rosso |
Verdura |
56 |
µg |
7 |
Gamberi impanati e fritti |
Pesce e frutti di mare |
56 |
µg |
7 |
Platano |
Frutta |
56 |
µg |
7 |
Cheeseburger |
Fast food |
55 |
µg |
6,88 |
Gamberi |
Pesce e frutti di mare |
54 |
µg |
6,75 |
Lampuga |
Pesce e frutti di mare |
54 |
µg |
6,75 |
Mango |
Frutta |
54 |
µg |
6,75 |
Pancake fatto in casa |
Prodotti da forno |
54 |
µg |
6,75 |
Peperoncino jalapeno |
Verdura |
54 |
µg |
6,75 |
Dolce danese al limone |
Prodotti da forno |
53 |
µg |
6,63 |
Fiocchi di latte (con verdure) |
Formaggi e latticini |
53 |
µg |
6,63 |
Latte di bufala |
Latte |
53 |
µg |
6,63 |
Broccoli surgelati |
Verdura |
52 |
µg |
6,5 |
Latte e cacao |
Bevande analcoliche |
51 |
µg |
6,38 |
Ravioli (ripieno di formaggio) con salsa di pomodoro |
Cibi per bambini |
51 |
µg |
6,38 |
Asparagi bolliti |
Verdura |
50 |
µg |
6,25 |
Asparagi bolliti (senza sale) |
Verdura |
50 |
µg |
6,25 |
Cipollotti |
Verdura |
50 |
µg |
6,25 |
Fagiano |
Pollame |
50 |
µg |
6,25 |
Pancake al mirtillo |
Prodotti da forno |
50 |
µg |
6,25 |
Sgombro |
Pesce e frutti di mare |
50 |
µg |
6,25 |
Curry (polvere) |
Aromi e spezie |
49 |
µg |
6,13 |
Cozze |
Pesce e frutti di mare |
48 |
µg |
6 |
Insalata con uovo e formaggio |
Fast food |
48 |
µg |
6 |
Asparagi surgelati |
Verdura |
47 |
µg |
5,88 |
Ketchup |
Sughi e salse |
47 |
µg |
5,88 |
Ketchup (ridotto contenuto di sodio) |
Sughi e salse |
47 |
µg |
5,88 |
Latticello |
Latte |
47 |
µg |
5,88 |
Papaya |
Frutta |
47 |
µg |
5,88 |
Peperoncino serrano |
Verdura |
47 |
µg |
5,88 |
Purè di patate istantaneo |
Verdura |
47 |
µg |
5,88 |
Sgombro sotto sale |
Pesce e frutti di mare |
47 |
µg |
5,88 |
Succo di maracuja |
Succhi di frutta |
47 |
µg |
5,88 |
Branziono o spigola |
Pesce e frutti di mare |
46 |
µg |
5,75 |
Budino al creme caramel |
Dolci |
46 |
µg |
5,75 |
Latte intero |
Latte |
46 |
µg |
5,75 |
Pompelmo |
Frutta |
46 |
µg |
5,75 |
Insalata con prosciutto e formaggio |
Fast food |
45 |
µg |
5,63 |
Polpo |
Pesce e frutti di mare |
45 |
µg |
5,63 |
Sundae al caramello |
Fast food |
45 |
µg |
5,63 |
Dolcetti al cioccolato |
Dolci |
44 |
µg |
5,5 |
Doppio cheeseburger |
Fast food |
44 |
µg |
5,5 |
Latte di pecora |
Latte |
44 |
µg |
5,5 |
Petto di fagiano |
Pollame |
44 |
µg |
5,5 |
Pomodori secchi |
Verdura |
44 |
µg |
5,5 |
Cernia |
Pesce e frutti di mare |
43 |
µg |
5,38 |
Fagiolini serpenti |
Verdura |
43 |
µg |
5,38 |
Fiocchi d’avena con latte intero e banane |
Cibi per bambini |
43 |
µg |
5,38 |
Piselli in scatola |
Verdura |
43 |
µg |
5,38 |
Pollo fritto |
Fast food |
43 |
µg |
5,38 |
Riso soffiato con latte intero e banane |
Cibi per bambini |
43 |
µg |
5,38 |
Torta al limone |
Prodotti da forno |
43 |
µg |
5,38 |
Pomodoro |
Verdura |
42 |
µg |
5,25 |
Riso soffiato con latte intero |
Cibi per bambini |
42 |
µg |
5,25 |
Stoccafisso |
Pesce e frutti di mare |
42 |
µg |
5,25 |
Fagioli dall’occhio freschi |
Verdura |
41 |
µg |
5,13 |
Pasta con verdure |
Cibi per bambini |
41 |
µg |
5,13 |
Porri bolliti |
Verdura |
41 |
µg |
5,13 |
Porri bolliti (senza sale) |
Verdura |
41 |
µg |
5,13 |
Aringa affumicata |
Pesce e frutti di mare |
40 |
µg |
5 |
Fagioli dall’occhio bolliti |
Verdura |
40 |
µg |
5 |
Macis |
Aromi e spezie |
40 |
µg |
5 |
Piselli bolliti |
Verdura |
40 |
µg |
5 |
Piselli bolliti (senza sale) |
Verdura |
40 |
µg |
5 |
Salmone argentato |
Pesce e frutti di mare |
40 |
µg |
5 |
Cavolini di bruxelles bolliti |
Verdura |
39 |
µg |
4,88 |
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale) |
Verdura |
39 |
µg |
4,88 |
Prugne secche |
Frutta |
39 |
µg |
4,88 |
Acerola |
Frutta |
38 |
µg |
4,75 |
Asparagi |
Verdura |
38 |
µg |
4,75 |
Cavolini di bruxelles |
Verdura |
38 |
µg |
4,75 |
Piselli freschi |
Verdura |
38 |
µg |
4,75 |
Purè di patate (con burro) |
Verdura |
38 |
µg |
4,75 |
Tortellini |
Primi, secondi e contorni |
38 |
µg |
4,75 |
Basilico essiccato |
Aromi e spezie |
37 |
µg |
4,63 |
Cefalo o muggine |
Pesce e frutti di mare |
37 |
µg |
4,63 |
Gelato con biscotto |
Gelati |
37 |
µg |
4,63 |
Sundae al cioccolato |
Fast food |
37 |
µg |
4,63 |
Sundae alla fragola |
Fast food |
37 |
µg |
4,63 |
Albicocca e tapioca |
Cibi per bambini |
36 |
µg |
4,5 |
Lavarello o coregone |
Pesce e frutti di mare |
36 |
µg |
4,5 |
Pasta al pomodoro |
Primi, secondi e contorni |
36 |
µg |
4,5 |
Pesce spada |
Pesce e frutti di mare |
36 |
µg |
4,5 |
Fagiolini |
Verdura |
35 |
µg |
4,38 |
Fagiolini bolliti |
Verdura |
35 |
µg |
4,38 |
Fagiolini bolliti (senza sale) |
Verdura |
35 |
µg |
4,38 |
Nettare di mango |
Succhi di frutta |
35 |
µg |
4,38 |
Pasta al ragù |
Cibi per bambini |
35 |
µg |
4,38 |
Salmone rosa |
Pesce e frutti di mare |
35 |
µg |
4,38 |
Mandarino |
Frutta |
34 |
µg |
4,25 |
Pesche |
Cibi per bambini |
34 |
µg |
4,25 |
Sardine in salsa di pomodoro |
Pesce e frutti di mare |
34 |
µg |
4,25 |
Latte al malto |
Bevande analcoliche |
33 |
µg |
4,13 |
Latte intero alta qualità |
Latte |
33 |
µg |
4,13 |
Sugo alla marinara |
Sughi e salse |
33 |
µg |
4,13 |
Alosa |
Pesce e frutti di mare |
32 |
µg |
4 |
Aringa del Pacifico |
Pesce e frutti di mare |
32 |
µg |
4 |
Cono al cioccolato |
Gelati |
32 |
µg |
4 |
Gamberetti fritti |
Fast food |
32 |
µg |
4 |
Pomodori verdi |
Verdura |
32 |
µg |
4 |
Riso con pollo |
Primi, secondi e contorni |
32 |
µg |
4 |
Sardine sott’olio |
Pesce e frutti di mare |
32 |
µg |
4 |
Broccoli italiani |
Verdura |
31 |
µg |
3,88 |
Gelato con gocce di cioccolato |
Gelati |
31 |
µg |
3,88 |
Guava (guayaba) |
Frutta |
31 |
µg |
3,88 |
Pesche sciroppate |
Frutta |
31 |
µg |
3,88 |
Butterfish |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Insalata di patate |
Fast food |
30 |
µg |
3,75 |
Lumache di mare |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Molva |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Pancake al burro |
Prodotti da forno |
30 |
µg |
3,75 |
Pasta con formaggio |
Cibi per bambini |
30 |
µg |
3,75 |
Paté di pollo |
Salumi e insaccati |
30 |
µg |
3,75 |
Pesce latte |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Pesce persico |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Salmone keta |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Salsiccia di pollo |
Salumi e insaccati |
30 |
µg |
3,75 |
Sambuco |
Frutta |
30 |
µg |
3,75 |
Tartaruga di mare |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Trota di mare |
Pesce e frutti di mare |
30 |
µg |
3,75 |
Ricciola |
Pesce e frutti di mare |
29 |
µg |
3,63 |
Salsa di peperoncini verdi |
Sughi e salse |
29 |
µg |
3,63 |
Spirulina essiccata |
Verdura |
29 |
µg |
3,63 |
Torta di cliegie |
Prodotti da forno |
29 |
µg |
3,63 |
Anguria |
Frutta |
28 |
µg |
3,5 |
Aringa |
Pesce e frutti di mare |
28 |
µg |
3,5 |
Latte parzialmente scremato |
Latte |
28 |
µg |
3,5 |
Piccione |
Pollame |
28 |
µg |
3,5 |
Semi di ginkgo |
Frutta secca |
28 |
µg |
3,5 |
Pepe giamaicano |
Aromi e spezie |
27 |
µg |
3,38 |
Pepe nero |
Aromi e spezie |
27 |
µg |
3,38 |
Polmone d’agnello |
Carne di agnello |
27 |
µg |
3,38 |
Yogurt bianco |
Yogurt |
27 |
µg |
3,38 |
Zafferano |
Aromi e spezie |
27 |
µg |
3,38 |
Biscotti alla vaniglia |
Prodotti da forno |
26 |
µg |
3,25 |
Budino al cioccolato |
Dolci |
26 |
µg |
3,25 |
Grasso del maiale |
Carne di maiale |
26 |
µg |
3,25 |
Latte e cioccolato |
Bevande analcoliche |
26 |
µg |
3,25 |
Passata di pomodoro |
Verdura |
26 |
µg |
3,25 |
Passata di pomodoro (senza sale) |
Verdura |
26 |
µg |
3,25 |
Salmone affumicato |
Pesce e frutti di mare |
26 |
µg |
3,25 |
Sedano bollito |
Verdura |
26 |
µg |
3,25 |
Sedano bollito (senza sale) |
Verdura |
26 |
µg |
3,25 |
Shake al cioccolato (fast food) |
Bevande analcoliche |
26 |
µg |
3,25 |
Shake alla frutta (fast food) |
Bevande analcoliche |
26 |
µg |
3,25 |
Bevanda al cioccolato |
Bevande analcoliche |
25 |
µg |
3,13 |
Budino alla vaniglia |
Dolci |
25 |
µg |
3,13 |
Burrito con fagioli e formaggio |
Fast food |
25 |
µg |
3,13 |
Lattuga iceberg |
Verdura |
25 |
µg |
3,13 |
Milk shake alla vaniglia |
Bevande analcoliche |
25 |
µg |
3,13 |
Succo di acerola |
Succhi di frutta |
25 |
µg |
3,13 |
Anatra |
Pollame |
24 |
µg |
3 |
Insalata con pollo |
Fast food |
24 |
µg |
3 |
Pane di patate |
Prodotti da forno |
24 |
µg |
3 |
Pesce Asinello affumicato |
Pesce e frutti di mare |
24 |
µg |
3 |
Pomodori bolliti |
Verdura |
24 |
µg |
3 |
Torta alla crema |
Prodotti da forno |
24 |
µg |
3 |
Anatra arrosto |
Pollame |
23 |
µg |
2,88 |
Bignè alla crema |
Prodotti da forno |
23 |
µg |
2,88 |
Dessert con mango e tapioca |
Cibi per bambini |
23 |
µg |
2,88 |
Fagiolini serpenti bolliti |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale) |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Nopal |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Peperoni verdi bolliti |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Peperoni verdi bolliti (senza sale) |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Salsa di peperoncini rossi |
Sughi e salse |
23 |
µg |
2,88 |
Succo di pomodoro |
Verdura |
23 |
µg |
2,88 |
Tonno sott’olio |
Pesce e frutti di mare |
23 |
µg |
2,88 |
Dolce danese |
Prodotti da forno |
22 |
µg |
2,75 |
Fiocchi d’avena con latte intero |
Cibi per bambini |
22 |
µg |
2,75 |
Gallina in umido |
Pollame |
22 |
µg |
2,75 |
Salsa di pomodoro |
Verdura |
22 |
µg |
2,75 |
Sedano |
Verdura |
22 |
µg |
2,75 |
Succo di pompelmo rosa |
Succhi di frutta |
22 |
µg |
2,75 |
Gallina |
Pollame |
21 |
µg |
2,63 |
Luccio |
Pesce e frutti di mare |
21 |
µg |
2,63 |
Pistacchi |
Frutta secca |
21 |
µg |
2,63 |
Riso soffiato con miele e latte intero |
Cibi per bambini |
21 |
µg |
2,63 |
Cosciotti di pollo fritti |
Pollame |
20 |
µg |
2,5 |
Fiocchi di latte |
Formaggi e latticini |
20 |
µg |
2,5 |
Halibut |
Pesce e frutti di mare |
20 |
µg |
2,5 |
Olive nere |
Frutta |
20 |
µg |
2,5 |
Olive verdi |
Frutta |
20 |
µg |
2,5 |
Ravanello |
Verdura |
20 |
µg |
2,5 |
Salmone in scatola |
Pesce e frutti di mare |
20 |
µg |
2,5 |
Surimi |
Pesce e frutti di mare |
20 |
µg |
2,5 |
Taco con carne, formaggio e lattuga |
Fast food |
20 |
µg |
2,5 |
Durello di pollo |
Pollame |
19 |
µg |
2,38 |
Gelato ricoperto di cioccolato |
Gelati |
19 |
µg |
2,38 |
Gombo |
Verdura |
19 |
µg |
2,38 |
Insalata di patate con uova |
Primi, secondi e contorni |
19 |
µg |
2,38 |
Piselli e riso integrale |
Cibi per bambini |
19 |
µg |
2,38 |
Sovracosce di pollo in umido |
Pollame |
19 |
µg |
2,38 |
Ali di pollo arrosto |
Pollame |
18 |
µg |
2,25 |
Ali di pollo crude |
Pollame |
18 |
µg |
2,25 |
Biscotti di pasta frolla |
Prodotti da forno |
18 |
µg |
2,25 |
Brosmio |
Pesce e frutti di mare |
18 |
µg |
2,25 |
Cosce di pollo fritte |
Pollame |
18 |
µg |
2,25 |
Cosciotti di pollo in umido |
Pollame |
18 |
µg |
2,25 |
Cumino dei prati o carvi |
Aromi e spezie |
18 |
µg |
2,25 |
Fave fresche |
Verdura |
18 |
µg |
2,25 |
Milk shake al cioccolato |
Bevande analcoliche |
18 |
µg |
2,25 |
Nettare di papaya |
Succhi di frutta |
18 |
µg |
2,25 |
Peperone verde |
Verdura |
18 |
µg |
2,25 |
Shortcake |
Prodotti da forno |
18 |
µg |
2,25 |
Tonno pinne gialle |
Pesce e frutti di mare |
18 |
µg |
2,25 |
Wakame |
Verdura |
18 |
µg |
2,25 |
Wurstel di manzo e maiale |
Salumi e insaccati |
18 |
µg |
2,25 |
Burrito con fagioli e manzo |
Fast food |
17 |
µg |
2,13 |
Cosce di pollo in umido |
Pollame |
17 |
µg |
2,13 |
Insalata con gamberetti |
Fast food |
17 |
µg |
2,13 |
Pasta al formaggio |
Primi, secondi e contorni |
17 |
µg |
2,13 |
Peperoncino Banana Pepper |
Verdura |
17 |
µg |
2,13 |
Pescanoce (nettarina) |
Frutta |
17 |
µg |
2,13 |
Pesce Asinello |
Pesce e frutti di mare |
17 |
µg |
2,13 |
Pesche sciroppate (non sgocciolate) |
Frutta |
17 |
µg |
2,13 |
Prugna |
Frutta |
17 |
µg |
2,13 |
Quaglia |
Pollame |
17 |
µg |
2,13 |
Salsa per spaghetti |
Sughi e salse |
17 |
µg |
2,13 |
Spaghetti all’uovo |
Pasta |
17 |
µg |
2,13 |
Tonno al naturale |
Pesce e frutti di mare |
17 |
µg |
2,13 |
Trota |
Pesce e frutti di mare |
17 |
µg |
2,13 |
Ali di pollo in umido |
Pollame |
16 |
µg |
2 |
Anice verde |
Aromi e spezie |
16 |
µg |
2 |
Cracker al latte |
Prodotti da forno |
16 |
µg |
2 |
Fette biscottate dolci (zwieback) |
Cibi per bambini |
16 |
µg |
2 |
Gambero d’acqua dolce |
Pesce e frutti di mare |
16 |
µg |
2 |
Pesca |
Frutta |
16 |
µg |
2 |
Tonnetto striato |
Pesce e frutti di mare |
16 |
µg |
2 |
Zuppa di gamberi |
Zuppe e minestre |
16 |
µg |
2 |
Acciughe |
Pesce e frutti di mare |
15 |
µg |
1,88 |
Cannella |
Aromi e spezie |
15 |
µg |
1,88 |
Karkadè |
Tè, caffè e tisane |
15 |
µg |
1,88 |
Kumquat |
Frutta |
15 |
µg |
1,88 |
Osmero americano |
Pesce e frutti di mare |
15 |
µg |
1,88 |
Uva spina |
Frutta |
15 |
µg |
1,88 |
Zampe di rana |
Pesce e frutti di mare |
15 |
µg |
1,88 |
Zuppa di asparagi |
Zuppe e minestre |
15 |
µg |
1,88 |
Fagiolini e patate |
Cibi per bambini |
14 |
µg |
1,75 |
Fave bollite |
Verdura |
14 |
µg |
1,75 |
Fave bollite (senza sale) |
Verdura |
14 |
µg |
1,75 |
Latte scremato (1 di grasso) |
Latte |
14 |
µg |
1,75 |
Marmellata di albicocche |
Dolci |
14 |
µg |
1,75 |
Merluzzo nero |
Pesce e frutti di mare |
14 |
µg |
1,75 |
Pasta al sugo con polpette |
Primi, secondi e contorni |
14 |
µg |
1,75 |
Pasta fresca all’uovo |
Pasta |
14 |
µg |
1,75 |
Polmone |
Carne di manzo |
14 |
µg |
1,75 |
Torta allo zenzero |
Prodotti da forno |
14 |
µg |
1,75 |
Yogurt intero alla frutta |
Yogurt |
14 |
µg |
1,75 |
Mais bollito |
Verdura |
13 |
µg |
1,63 |
Mais bollito (senza sale) |
Verdura |
13 |
µg |
1,63 |
Nettare di pesca |
Succhi di frutta |
13 |
µg |
1,63 |
Nettare di pesca (vitamina C aggiunta) |
Succhi di frutta |
13 |
µg |
1,63 |
Pasta con sugo ai wurstel |
Primi, secondi e contorni |
13 |
µg |
1,63 |
Pistacchi tostati |
Frutta secca |
13 |
µg |
1,63 |
Pistacchi tostati (con sale) |
Frutta secca |
13 |
µg |
1,63 |
Succo di mandarino |
Succhi di frutta |
13 |
µg |
1,63 |
Acciughe sott’olio |
Pesce e frutti di mare |
12 |
µg |
1,5 |
Caramelle al caramello |
Dolci |
12 |
µg |
1,5 |
Ciambelle al cioccolato |
Prodotti da forno |
12 |
µg |
1,5 |
Faraona |
Pollame |
12 |
µg |
1,5 |
Merluzzo |
Pesce e frutti di mare |
12 |
µg |
1,5 |
Oca |
Pollame |
12 |
µg |
1,5 |
Oca arrosto |
Pollame |
12 |
µg |
1,5 |
Rana pescatrice |
Pesce e frutti di mare |
12 |
µg |
1,5 |
Ribes nero |
Frutta |
12 |
µg |
1,5 |
Salmone |
Pesce e frutti di mare |
12 |
µg |
1,5 |
Salsa barbecue |
Sughi e salse |
12 |
µg |
1,5 |
Torta al cocco |
Prodotti da forno |
12 |
µg |
1,5 |
Yogurt magro alla vaniglia |
Yogurt |
12 |
µg |
1,5 |
Adobo |
Sughi e salse |
11 |
µg |
1,38 |
Arancia |
Frutta |
11 |
µg |
1,38 |
Burrito con carne e fagioli |
Primi, secondi e contorni |
11 |
µg |
1,38 |
Calamari fritti |
Pesce e frutti di mare |
11 |
µg |
1,38 |
Crocchette di pesce |
Fast food |
11 |
µg |
1,38 |
Farina di mais |
Farina |
11 |
µg |
1,38 |
Farina di mais gialla |
Farina |
11 |
µg |
1,38 |
Mais |
Cereali |
11 |
µg |
1,38 |
Minestra di fagioli |
Zuppe e minestre |
11 |
µg |
1,38 |
Mora |
Frutta |
11 |
µg |
1,38 |
Pancetta |
Carne di maiale |
11 |
µg |
1,38 |
Pancetta al forno |
Carne di maiale |
11 |
µg |
1,38 |
Pancetta cotta al microonde |
Carne di maiale |
11 |
µg |
1,38 |
Pancetta saltata in padella |
Carne di maiale |
11 |
µg |
1,38 |
Petto di quaglia |
Pollame |
11 |
µg |
1,38 |
Polenta |
Farina |
11 |
µg |
1,38 |
Pollo |
Cibi per bambini |
11 |
µg |
1,38 |
Pomodoro in barattolo |
Verdura |
11 |
µg |
1,38 |
Rombo |
Pesce e frutti di mare |
11 |
µg |
1,38 |
Salsa tartara |
Sughi e salse |
11 |
µg |
1,38 |
Salsa verde |
Sughi e salse |
11 |
µg |
1,38 |
Stufato di manzo in scatola |
Primi, secondi e contorni |
11 |
µg |
1,38 |
Succo d’arancia e albicocca |
Succhi di frutta |
11 |
µg |
1,38 |
Torta di mele |
Prodotti da forno |
11 |
µg |
1,38 |
Zampa di maiale in salamoia |
Carne di maiale |
11 |
µg |
1,38 |
Zucchine bollite |
Verdura |
11 |
µg |
1,38 |
Zucchine bollite (senza sale) |
Verdura |
11 |
µg |
1,38 |
Calamari |
Pesce e frutti di mare |
10 |
µg |
1,25 |
Castagna cinese |
Frutta secca |
10 |
µg |
1,25 |
Cetrioli sott’aceto |
Verdura |
10 |
µg |
1,25 |
Cosciotti di pollo crudi |
Pollame |
10 |
µg |
1,25 |
Macedonia |
Frutta |
10 |
µg |
1,25 |
Pane grattugiato |
Prodotti da forno |
10 |
µg |
1,25 |
Peperone giallo |
Verdura |
10 |
µg |
1,25 |
Polpette di tacchino |
Pollame |
10 |
µg |
1,25 |
Ravioli al formaggio |
Primi, secondi e contorni |
10 |
µg |
1,25 |
Sogliola e platessa |
Pesce e frutti di mare |
10 |
µg |
1,25 |
Soia tostata e salata |
Legumi |
10 |
µg |
1,25 |
Succo d’arancia |
Succhi di frutta |
10 |
µg |
1,25 |
Torta alle pesche |
Prodotti da forno |
10 |
µg |
1,25 |
Zucchine |
Verdura |
10 |
µg |
1,25 |
Zuppa di granchi |
Zuppe e minestre |
10 |
µg |
1,25 |
Biscotti strudel al fico |
Prodotti da forno |
9 |
µg |
1,13 |
Carpa |
Pesce e frutti di mare |
9 |
µg |
1,13 |
Cuore di pollo |
Pollame |
9 |
µg |
1,13 |
Granchio in umido |
Pesce e frutti di mare |
9 |
µg |
1,13 |
Mais dolce |
Verdura |
9 |
µg |
1,13 |
Pasta di farina di mais |
Pasta |
9 |
µg |
1,13 |
Petto di pollo |
Pollame |
9 |
µg |
1,13 |
Soia fresca |
Verdura |
9 |
µg |
1,13 |
Succo d’arancia (conservato) |
Succhi di frutta |
9 |
µg |
1,13 |
Torta fritta alla cliegia |
Prodotti da forno |
9 |
µg |
1,13 |
Biscotti con uvetta |
Prodotti da forno |
8 |
µg |
1 |
Carciofi surgelati |
Verdura |
8 |
µg |
1 |
Carne d’agnello |
Cibi per bambini |
8 |
µg |
1 |
Chiodi di garofano |
Aromi e spezie |
8 |
µg |
1 |
Cime di rapa |
Verdura |
8 |
µg |
1 |
Cuore di maiale |
Carne di maiale |
8 |
µg |
1 |
Cuore di pollo in umido |
Pollame |
8 |
µg |
1 |
Germogli di alfa alfa |
Verdura |
8 |
µg |
1 |
Ostriche |
Pesce e frutti di mare |
8 |
µg |
1 |
Panino al roast beef |
Fast food |
8 |
µg |
1 |
Patate con formaggio e prosciutto |
Cibi per bambini |
8 |
µg |
1 |
Pop corn fatti in casa |
Patatine e snack salati |
8 |
µg |
1 |
Soia fresca bollita |
Verdura |
8 |
µg |
1 |
Soia fresca bollita (senza sale) |
Verdura |
8 |
µg |
1 |
Sovracosce di pollo arrosto |
Pollame |
8 |
µg |
1 |
Avocado |
Frutta |
7 |
µg |
0,88 |
Capperi (in scatola) |
Aromi e spezie |
7 |
µg |
0,88 |
Cervello di manzo |
Carne di manzo |
7 |
µg |
0,88 |
Cime di rapa bollite |
Verdura |
7 |
µg |
0,88 |
Cime di rapa bollite (senza sale) |
Verdura |
7 |
µg |
0,88 |
Coscia di pollo |
Pollame |
7 |
µg |
0,88 |
Cosciotti di pollo arrosto |
Pollame |
7 |
µg |
0,88 |
Crostini di pane |
Prodotti da forno |
7 |
µg |
0,88 |
Dattero (medjool) |
Frutta |
7 |
µg |
0,88 |
Fico |
Frutta |
7 |
µg |
0,88 |
Finocchio |
Verdura |
7 |
µg |
0,88 |
Finocchio (semi) |
Aromi e spezie |
7 |
µg |
0,88 |
Granchio |
Pesce e frutti di mare |
7 |
µg |
0,88 |
Igname tropicale |
Verdura |
7 |
µg |
0,88 |
Muffins al mirtillo |
Prodotti da forno |
7 |
µg |
0,88 |
Petto di pollo fritto |
Pollame |
7 |
µg |
0,88 |
Piselli |
Legumi |
7 |
µg |
0,88 |
Pop corn |
Patatine e snack salati |
7 |
µg |
0,88 |
Prosciutto di tacchino |
Salumi e insaccati |
7 |
µg |
0,88 |
Purè di patate |
Verdura |
7 |
µg |
0,88 |
Sovracosce di pollo crude |
Pollame |
7 |
µg |
0,88 |
Succo di prugna e arancia |
Succhi di frutta |
7 |
µg |
0,88 |
Torta di frutta |
Prodotti da forno |
7 |
µg |
0,88 |
Zuppa di lenticchie con prosciutto |
Zuppe e minestre |
7 |
µg |
0,88 |
Bastoncini di tacchino |
Cibi per bambini |
6 |
µg |
0,75 |
Biscottini |
Cibi per bambini |
6 |
µg |
0,75 |
Burrito con carne |
Fast food |
6 |
µg |
0,75 |
Cardi bolliti (senza sale) |
Verdura |
6 |
µg |
0,75 |
Fagioli mung o soia verde |
Legumi |
6 |
µg |
0,75 |
Fagiolo goa |
Verdura |
6 |
µg |
0,75 |
Farina di soia |
Legumi |
6 |
µg |
0,75 |
Laminaria |
Verdura |
6 |
µg |
0,75 |
Latte scremato in polvere |
Latte |
6 |
µg |
0,75 |
Macedonia di frutta tropicale |
Frutta |
6 |
µg |
0,75 |
Muschio irlandese |
Verdura |
6 |
µg |
0,75 |
Noce cinerea americana |
Frutta secca |
6 |
µg |
0,75 |
Petto di pollo arrosto |
Pollame |
6 |
µg |
0,75 |
Petto di pollo in umido |
Pollame |
6 |
µg |
0,75 |
Strudel |
Prodotti da forno |
6 |
µg |
0,75 |
Succo d’arancia e pompelmo |
Succhi di frutta |
6 |
µg |
0,75 |
Succo di mora |
Succhi di frutta |
6 |
µg |
0,75 |
Tonno bianco al naturale |
Pesce e frutti di mare |
6 |
µg |
0,75 |
Zucca spaghetti |
Verdura |
6 |
µg |
0,75 |
Biscotti d’avena |
Prodotti da forno |
5 |
µg |
0,63 |
Bocconcini di pollo |
Fast food |
5 |
µg |
0,63 |
Bottatrice |
Pesce e frutti di mare |
5 |
µg |
0,63 |
Cavolo |
Verdura |
5 |
µg |
0,63 |
Cetriolo (con la buccia) |
Verdura |
5 |
µg |
0,63 |
Crateva religiosa (Abiyuch) |
Frutta |
5 |
µg |
0,63 |
Germe di grano tostato |
Cereali per la colazione |
5 |
µg |
0,63 |
Noce moscata |
Aromi e spezie |
5 |
µg |
0,63 |
Pollo impanato e fritto |
Fast food |
5 |
µg |
0,63 |
Prugne e tapioca |
Cibi per bambini |
5 |
µg |
0,63 |
Rabarbaro |
Frutta |
5 |
µg |
0,63 |
Senape con miele |
Oli e grassi |
5 |
µg |
0,63 |
Spalla grassa |
Carne di maiale |
5 |
µg |
0,63 |
Succo di frutta con yogurt scremato |
Yogurt |
5 |
µg |
0,63 |
Tequila sunrise |
Bevande alcoliche |
5 |
µg |
0,63 |
Tonno bianco sott’olio |
Pesce e frutti di mare |
5 |
µg |
0,63 |
Torta fritta alla frutta |
Prodotti da forno |
5 |
µg |
0,63 |
Braciola di maiale |
Carne di maiale |
4 |
µg |
0,5 |
Cavolo bollito |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Cavolo bollito (senza sale) |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Cetriolo |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Crusca di mais |
Cereali |
4 |
µg |
0,5 |
Doughnuts |
Prodotti da forno |
4 |
µg |
0,5 |
Kiwi |
Frutta |
4 |
µg |
0,5 |
Kiwi giallo (gold) |
Frutta |
4 |
µg |
0,5 |
Mais in scatola |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Mais in scatola (senza sale) |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Mais sottovuoto |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Mais sottovuoto (senza sale) |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Moringa (bacello) |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Pesce pietra |
Pesce e frutti di mare |
4 |
µg |
0,5 |
Senape (salsa) |
Aromi e spezie |
4 |
µg |
0,5 |
Succo d’arancia e mela |
Succhi di frutta |
4 |
µg |
0,5 |
Sugo di pesce |
Sughi e salse |
4 |
µg |
0,5 |
Taro |
Verdura |
4 |
µg |
0,5 |
Tofu |
Legumi |
4 |
µg |
0,5 |
Uvetta di Corinto |
Frutta |
4 |
µg |
0,5 |
Ananas |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Ananas sciroppato |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Aneto (semi) |
Aromi e spezie |
3 |
µg |
0,38 |
Banana |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Bastoncini di pollo |
Cibi per bambini |
3 |
µg |
0,38 |
Biscotti savoiardi |
Prodotti da forno |
3 |
µg |
0,38 |
Biscotti wafers |
Prodotti da forno |
3 |
µg |
0,38 |
Ceci |
Legumi |
3 |
µg |
0,38 |
Chenopodio ambrosioide |
Verdura |
3 |
µg |
0,38 |
Ciliegia |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Cioccolato fondente (60-70) |
Dolci |
3 |
µg |
0,38 |
Costine di maiale brasate |
Carne di maiale |
3 |
µg |
0,38 |
Cuori di palma |
Verdura |
3 |
µg |
0,38 |
Dessert con yogurt al mirtillo |
Yogurt |
3 |
µg |
0,38 |
Dessrert con yogurt alla banana |
Yogurt |
3 |
µg |
0,38 |
Fagioli dell’occhio |
Legumi |
3 |
µg |
0,38 |
Farfaraccio |
Verdura |
3 |
µg |
0,38 |
Fave secche |
Legumi |
3 |
µg |
0,38 |
Fieno greco o trigonella |
Aromi e spezie |
3 |
µg |
0,38 |
Guanciale di maiale |
Carne di maiale |
3 |
µg |
0,38 |
Hamburger |
Fast food |
3 |
µg |
0,38 |
Lenticchie rosa |
Legumi |
3 |
µg |
0,38 |
Marmellata d’arance |
Dolci |
3 |
µg |
0,38 |
Mela (con la buccia) |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Mele sciroppate |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Melnzane sott’aceto |
Verdura |
3 |
µg |
0,38 |
Mirtillo |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Mirtillo palustre (cranberry) |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Nocciole tostate |
Frutta secca |
3 |
µg |
0,38 |
Noce pecan |
Frutta secca |
3 |
µg |
0,38 |
Pancia di maiale |
Carne di maiale |
3 |
µg |
0,38 |
Pesce Pollock |
Pesce e frutti di mare |
3 |
µg |
0,38 |
Semi di girasole |
Frutta secca |
3 |
µg |
0,38 |
Semi di sedano |
Aromi e spezie |
3 |
µg |
0,38 |
Semi di sesamo |
Frutta secca |
3 |
µg |
0,38 |
Semi di sesamo tostati |
Frutta secca |
3 |
µg |
0,38 |
Siero del latte |
Latte |
3 |
µg |
0,38 |
Spirulina |
Verdura |
3 |
µg |
0,38 |
Succo di mela e pesca |
Succhi di frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Uva |
Frutta |
3 |
µg |
0,38 |
Yogurt alla mela, colato |
Yogurt |
3 |
µg |
0,38 |
Zuppa di piselli |
Zuppe e minestre |
3 |
µg |
0,38 |
Banane e ananas con tapioca |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Banane e tapioca |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Barbabietola |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Barbabietola bollita |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Barbabietola bollita (senza sale) |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Carne di maiale macinata |
Carne di maiale |
2 |
µg |
0,25 |
Castagna giapponese |
Frutta secca |
2 |
µg |
0,25 |
Cavolo rapa |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Cioccolato fondente (45-60) |
Dolci |
2 |
µg |
0,25 |
Cioccolato fondente extra (70-85) |
Dolci |
2 |
µg |
0,25 |
Controfiletto |
Carne di manzo |
2 |
µg |
0,25 |
Costolette |
Carne di manzo |
2 |
µg |
0,25 |
Farina di ceci |
Legumi |
2 |
µg |
0,25 |
Fico d’India |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Gelone o orecchione |
Funghi |
2 |
µg |
0,25 |
Germogli di lenticchie |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Germogli di soia al vapore |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Germogli di soia verde soffritti |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Ghianda |
Frutta secca |
2 |
µg |
0,25 |
Giuggiola |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Lampone |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Latte scremato |
Latte |
2 |
µg |
0,25 |
Lenticchie |
Legumi |
2 |
µg |
0,25 |
Lime |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Mangostano sciroppato |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Medusa sotto sale |
Pesce e frutti di mare |
2 |
µg |
0,25 |
Mela |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Mela cotogna |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Mela cotta |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Mela e lampone |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Mela e mirtilli |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Mela selvatica |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Melanzane bollite |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Melanzane bollite (senza sale) |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Mele sminuzzate |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Merluzzo nordico |
Pesce e frutti di mare |
2 |
µg |
0,25 |
Nettare di guava |
Succhi di frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Nocciole pelate |
Frutta secca |
2 |
µg |
0,25 |
Noce nera |
Frutta secca |
2 |
µg |
0,25 |
Orecchie di mare |
Pesce e frutti di mare |
2 |
µg |
0,25 |
Pane d’avena |
Prodotti da forno |
2 |
µg |
0,25 |
Pere e ananas |
Cibi per bambini |
2 |
µg |
0,25 |
Punta di petto |
Carne di manzo |
2 |
µg |
0,25 |
Ribes rosso |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Roast beef |
Carne di manzo |
2 |
µg |
0,25 |
Salsiccia di maiale |
Salumi e insaccati |
2 |
µg |
0,25 |
Senape (semi) |
Aromi e spezie |
2 |
µg |
0,25 |
Spaghetti di soia |
Legumi |
2 |
µg |
0,25 |
Spezzatino |
Carne di manzo |
2 |
µg |
0,25 |
Succo d’arancia e ananas |
Succhi di frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Succo d’arancia e banane |
Succhi di frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Succo di lime |
Succhi di frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Succo di mela e susina |
Succhi di frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Tamarindo |
Frutta |
2 |
µg |
0,25 |
Torta di mirtilli |
Prodotti da forno |
2 |
µg |
0,25 |
Torta fritta al limone |
Prodotti da forno |
2 |
µg |
0,25 |
Wasabi |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Yogurt bianco scremato |
Yogurt |
2 |
µg |
0,25 |
Yogurt magro alla frutta |
Yogurt |
2 |
µg |
0,25 |
Zenzero |
Aromi e spezie |
2 |
µg |
0,25 |
Zucchina centenaria bollita |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Zucchina centenaria bollita (senza sale) |
Verdura |
2 |
µg |
0,25 |
Aragosta |
Pesce e frutti di mare |
1 |
µg |
0,13 |
Aragosta in umido |
Pesce e frutti di mare |
1 |
µg |
0,13 |
Biscotti della fortuna |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Biscotti marshmallow |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Brodo di pesce |
Zuppe e minestre |
1 |
µg |
0,13 |
Caldarroste |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Camomilla |
Tè, caffè e tisane |
1 |
µg |
0,13 |
Capasanta |
Pesce e frutti di mare |
1 |
µg |
0,13 |
Carciofo |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Carciofo bollito |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Carciofo bollito (senza sale) |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Carciofo di Gerusalemme |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Carne di bisonte |
Selvaggina |
1 |
µg |
0,13 |
Castagne bollite |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Castagne fresche |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Cavolfiore bollito |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Cavolfiore bollito (senza sale) |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Ceci in scatola |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Cioccolata calda |
Dolci |
1 |
µg |
0,13 |
Cipolla disidratata |
Aromi e spezie |
1 |
µg |
0,13 |
Cocktail analcolico (ananas e arancia) |
Bevande analcoliche |
1 |
µg |
0,13 |
Crema di nocciole e cioccolato |
Dolci |
1 |
µg |
0,13 |
Dessert con yogurt alla pesca |
Yogurt |
1 |
µg |
0,13 |
Fagioli adzuki |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Fagioli dell’occhio in scatola |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Farina di carrube |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Farina di malto |
Farina |
1 |
µg |
0,13 |
Farina di segale scura |
Farina |
1 |
µg |
0,13 |
Fave in scatola |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Fragola |
Frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Frittelle di cipolle |
Fast food |
1 |
µg |
0,13 |
Frutta candita |
Frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli di bambù |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli di soia |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli di soia verde |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli di soia verde bolliti |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli di soia verde bolliti (senza sale) |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Germogli soia soffritti |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Granchio in barattolo |
Pesce e frutti di mare |
1 |
µg |
0,13 |
Indivia belga |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Kamut |
Cereali |
1 |
µg |
0,13 |
Limone |
Frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Lupini |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Manioca |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Maranta |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Marmellata di mele |
Dolci |
1 |
µg |
0,13 |
Melanzana |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Mince pie |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Mora del gelso |
Frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Nocciole |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Noci |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Orzo perlato |
Cereali |
1 |
µg |
0,13 |
Pasticcini crema e cioccolato |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Patate al forno |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Patate bianche al forno |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Pera |
Frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Pinoli |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Quinoa |
Cereali |
1 |
µg |
0,13 |
Radicchio |
Verdura |
1 |
µg |
0,13 |
Salsa agrodolce |
Sughi e salse |
1 |
µg |
0,13 |
Salsa di carne (manzo) |
Sughi e salse |
1 |
µg |
0,13 |
Salsa di carne (pollo) |
Sughi e salse |
1 |
µg |
0,13 |
Segale |
Cereali |
1 |
µg |
0,13 |
Semi di zucca |
Frutta secca |
1 |
µg |
0,13 |
Soia |
Legumi |
1 |
µg |
0,13 |
Succo d’arancia, mela e banane |
Succhi di frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Succo di mela e mirtillo |
Succhi di frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Succo di mela e prugna |
Succhi di frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Succo di pompelmo |
Succhi di frutta |
1 |
µg |
0,13 |
Taco |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Torta al cioccolato |
Prodotti da forno |
1 |
µg |
0,13 |
Whiskey sour |
Bevande alcoliche |
1 |
µg |
0,13 |