Il triptofano negli alimenti e negli integratori: utilizzi

Il triptofano è un aminoacido presente naturalmente in numerosi alimenti.
Sotto forma di integratore viene utilizzato per trattare l'insonnia, ed alcuni disturbi del sonno come l'apnea del sonno: tuttavia non ci sono prove sufficienti per affermare che questo suo impiego sia anche efficace.
BFC
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