Condizioni di salute

Le benefiche proprietà dell’alloro

La foglia di alloro viene utilizzata in cucina per la sua gradevole fragranza e per il suo sapore intenso.
Ma trova utilizzo anche nella produzione di alcune specialità medicinali.
In questo articolo scopriremo quali sono le benefiche proprietà dell'alloro e delle sue foglie.
alloro

L’alloro

La pianta. L’alloro (Laurus nobilis) è una pianta aromatica ed officinale, ovvero viene utilizzata sia in cucina, sia in erboriseria per produrre specialità medicinali. In natura la troviamo nell’area mediterranea, dove cresce sia spontaneamente che nelle coltivazioni.

Le foglie. Le sue foglie hanno un sapore aspro e amaro, anche se non è consigliabile mangiarle.

  • L’ingestione di una foglia di alloro non è pericolosa (non contiene tossine.
  • Però le foglie di alloro sono rigide anche dopo la loro cottura ed hanno degli spigoli vivi.
  • Per queste ragioni, una loro ingestione può produrre un raschiamento del nostro tratto digestivo e persino provocare un soffocamento.

Ed è per questo che la foglia d’alloro viene utilizzata più che per il suo gusto principalmente per la sua fragranza.

Oltre a fragranza, la foglia ha anche alcuni importanti benefici. Si può usufruire dei benefici della foglia di alloro sotto forma di tè, olio, capsule e polvere.

Gli effetti benefici per la nostra salute della foglia d’alloro

1. E’ d’aiuto nel trattamento del diabete

Uno studio scientifico è arrivato alla conclusione che, dal momento che hanno un ruolo di rilievo nel metabolismo del glucosi le foglie d’alloro possono essere d’aiuto alle persone col diabete di tipo 2. [1]

In occasione di un altro studio, le foglie di alloro hanno hanno dimostrato di essere in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo e di aumentare i livelli di HDL (il colesterolo buono) nei soggetti col diabete di tipo 2. [2]

Ma attenzione: anche se la foglia di alloro potrebbe essere d’aiuto nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue, può però anche avere alcuni effetti negativi per cui,  nel caso stessi già assumendo farmaci per la glicemia alta, ed intendessi “affiancarci” un qualche rimedio erboristico a base di alloro, parlane preventivamente con il tuo medico.

2. Può combattere le infiammazioni

Uno studio australiano ha avuto modo di scoprire che la foglia di alloro inibisce l’attività dell’enzima COX-2 che è il responsabile della biosintesi di prostanoidi coinvolti nelle infiammazioni. [3

La foglia di alloro contiene infatti dei lattoni di sesquiterpene 2, che sono noti per combattere le infiammazioni inibendo la produzione di ossido nitrico. [4

Ci sono degli studi che dimostrano che a concentrazioni più elevate, che l’ossido nitrico può portare ad un’infiammazione, e che gli inibitori dell’ossido nitrico servono come potenziali opzioni di trattamento per le malattie infiammatorie. [5]

È stato anche scoperto che un importante composto della foglia di alloro, il cineolo, combatte le infiammazioni. [6] Raggiunge questo scopo inibendo l’attivazione dell’inflammasoma, un altro composto responsabile dell’attivazione delle risposte infiammatorie.

3. Potrebbe avere delle proprietà antitumorali

Secondo uno studio condotto su linee cellulari tumorali umane, l’estratto di alloro ha mostrato risultati promettenti come agente antitumorale. [7]

È stato scoperto che il principale composto nelle foglie di alloro, l’ 1, 8-cineolo (eucaliptolo), sopprime la crescita delle linee cellulari tumorali della leucemia[8]

La foglia di alloro è risultata efficace anche nella terapia del cancro al seno. Uno studio del 2014 ha scoperto che l’estratto di foglie di alloro è un potenziale agente naturale nella terapia del cancro al seno. [9]

Uno studio australiano ha rilevato che la foglia di alloro in vitro, esercita una bioattività che potrebbe essere anche rilevante nel carcinoma del colon-retto sporadico per la protezione da eventi precoci. [10]

4. Aiuta a combattere le infezioni fungine

La foglia di alloro, probabilmente grazie ai monoterpeni ed agli sesquiterpeni in essa presenti, ha delle proprietà antifungine utili in particolare contro l’infezione da candida.

Uno studio recente ha trovato che l’alloro potrebbe impedire l’adesione della candida alle pareti cellulari, impedendole così di penetrare nelle membrane. [11]

5. Può giovare alla guarigione delle ferite

Secondo uno studio i cui cui risultati sono stati pubblicati nel 2006, gli estratti di foglie di allamanda gialla (Allamanda cathartica) e di foglie di alloro giovano alla guarigione delle ferite.

Gli estratti di queste due piante hanno mostrato una notevole attività di guarigione delle ferite, e possono essere suggerite per trattare ferite di vario tipo negli esseri umani. [12]

Le ragioni dietro questi suoi effetti benefici risiedono nei loro nutrienti.

L'autore

Sono un appassionato lettore e ricercatore e credo nell’immensa potenzialità che la rete offre di condividere informazioni e conoscenze che possano direttamente o indirettamente migliorare il benessere dell’uomo.
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