Acqua di cocco: le sue proprietà per le diverse esigenze

L’acqua di cocco è il liquido semitrasparente presente all’interno delle noci di cocco. Come bevanda viene assunta anche in caso di una disidratazione dovuta alla diarrea o all’attività fisica. Ma anche per trattare l’ipertensione e per migliorare le prestazioni fisiche. La palma cocos nucifera Quando si parla di cocco, si fa riferimento alla palma cocos … Leggi tutto

Bere acqua e miele: cosa dice la scienza al riguardo

acqua e miele

Assunto quotidianamente diluito in un bicchier d’acqua, il miele ha numerosi effetti benefici per la nostra salute. Ecco cosa dice la scienza a questo proposito; ed ecco come e quando assumere questa bevanda. Acqua e miele: rimedio tradizionale Bere acqua e miele è una pratica comune a molti di noi. Si tratta di un rimedio … Leggi tutto

6 miti da sfatare sull’acqua e sulla idratazione

bicchiere dacqua

Anche se l’acqua è presente nel corpo umano nella percentuale media del 60%, circolano ancora molte informazioni sbagliate su questo indispensabile elemento.   Vediamo allora di sfatare alcuni falsi “miti” sull’acqua e sulla nostra idratazione. L’acqua che beviamo Pare impossibile, ma parlando di benessere e di salute tutti dicono che occorre “bere molta acqua”. E ben … Leggi tutto

Bere tanta acqua fa bene, ecco perchè

bottiglia e bicchiere d'acqua

L’acqua è una componente vitale di tutte le cellule viventi e dei fluidi extra cellulari. Regola la nostra temperatura corporea, ci aiuta nella digestione degli alimenti e nella regolazione dell’equilibrio acido-base. L’equilibrio assunzione e perdita d’acqua ed elettroliti è essenziale per tutti noi. L’acqua nel corpo umano In termini di peso, il corpo dell’essere umano … Leggi tutto

Elettroliti bassi: cause, sintomi, rimedi

Allo stesso modo di quanto avviene in caso di una carenza di nutrienti, anche una carenza di elettroliti può avere un impatto negativo sul nostro stato di salute, di benessere e sulle nostre prestazioni fisiche e mentali. Vediamo di saperne di più. Gli elettroliti Gli elettroliti sono delle sostanze minerali che, quando sono disciolte nei … Leggi tutto

I tipi di latte vaccino

A meno che nella tua famiglia non ci siano persone intolleranti al latte o vegane, di sicuro nel frigo c’é un litro di latte. Ma cosa realmente sai circa il latte ? Conosci tutti i tipi di latte che sono in commercio? Scopriamolo insieme. Il latte alimentare Il latte alimentare è il “prodotto ottenuto dalla … Leggi tutto

Tipi di “latte vegetale”: 12 alternative ai latticini

latte di soia, tazza

Per i più svariati motivi molte persone si stanno allontanando dai latticini e sono alla ricerca di soluzioni alternative ai prodotti di origine animale. In questo articolo parleremo delle più comuni alternative al latte alimentare. Il latte ed il latte “vegetale” Chi – per questioni di salute od etiche – non volesse o non potesse … Leggi tutto

Caffè di cicoria: benefici, controindicazioni

Caffe di cicoria

Il caffè di cicoria non contiene caffeina ed é perciò una bevanda ideale per ogni momento della giornata. Il caffè di cicoria Tutti conoscono la cicoria, e molti probabilmente già utilizzano questa gradevole e salutare erba amara come alimento. Ma non molti conoscono i pregi e le qualità della bevanda ottenuta dalle radici di questa … Leggi tutto

3 detox tea a confronto: Fittea™, Örtte Skinny Tea, Örtte Detox Tea

detox tea a confronto

Riacquistare rapidamente una linea invidiabile ed armoniosa ma soprattutto riuscire poi a mantenerla, è il desiderio di molti. Ma anche con delle restrizioni alimentari spesso è molto difficile bruciare i grassi in modo equilibrato e costante. I detox tea Per raggiungere l’obiettivo di riacquistare una linea invidiabile ed armoniosa ci possono venire in aiuto anche i … Leggi tutto

Latte d’avena: proprietà, benefici

Una bevanda all’avena, il “latte d’avena”, non ha sostanzialmente delle controindicazioni. Ha molte proprietà e può essere assunta nel corso dell’intera giornata. Il latte d’avena / bevanda all’avena Il latte di avena è un prodotto vegetale naturalmente ricco di importanti principii nutritivi, tanto da essere adatto alle persone di qualsiasi età. Grazie alle sue proprietà organolettiche … Leggi tutto

Le numerose proprietà benefiche del tè verde

te verde

Noi tutti siamo abituati a bere il tè – nero – ottenuto da foglie fatte fermentare in luoghi umidi, fermentazione che però elimina gran parte dei loro principi attivi.  Quelle del tè verde sono invece trattate al vapore e subito vengono seccate per impedirne la fermentazione e ciò non disperde i suoi componenti più salutari. … Leggi tutto

10 tisane diuretiche

tisana

Andiamo a scoprire quali sono le dieci piante / frutti che sono a nostro giudizio le /i migliori per preparare tisane diuretiche. L’importanza dell’escrezione urinaria: le tisane diuretiche Mantenersi in perfetta forma fisica non è sempre facile. Occorre molta costanza una corretta alimentazione uno stile di vita salutare. I principi – cardine per stare in forma … Leggi tutto

La birra, a basso contenuto, o priva di glutine

birra senza glutine

La birra contiene il glutine, un complesso proteico che è presente in molti cereali tra cui il grano e l’orzo da cui si ricava questa bevanda alcolica. Molti produttori hanno messo sul mercato delle birre a basso contenuto di glutine o prive di questa sostanza a beneficio sopratutto degli intolleranti al glutine. La birra La … Leggi tutto

Il kefir: le sue proprietà una ad una

Kefir

Forse non avete sentito parlare del kefir. Forse non sapete esattamente di cosa si tratta. Forse lo state associando a qualche alimento esotico e poco conosciuto. Vediamo di saperne di più. Il kefir, cos’è Il kefir è una bevanda di cui attualmente molto si parla. E’ ricca di probiotici in grado di migliorare e di potenziare la nostra … Leggi tutto

Bevande detox: frullati, succhi, acque aromatizzate e detox

ricette bevande detox

Le bevande per la disintossicazione del corpo servono alla salute del fegato ed a rimuovere le tossine. Illustreremo come preparare alcune di queste bevande utilizzando dei frutti e delle verdure facilmente reperibili al supermercato. Bevande detox Acque aromatizzate e acque detox Frullati e succhi Apparecchi per preparare le bevande Le tisane detox Cosa dice la … Leggi tutto

Preparare una tisana alla curcuma

tisana curcuma

La curcuma longa è una pianta erbacea che viene utilizzata: come colorante per tingere tessuti, per preparare il curry, negli integratori alimentari, in medicina. Con la curcuma si possono fare anche delle tisane per trattare alcuni malesseri. Ecco un ricetta. Due parole sulla curcuma La curcuma longa è una pianta erbacea di colore giallo-arancione utilizzata … Leggi tutto