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Benefici dell’alga spirulina per capelli, pelle, unghie

Proviamo a scoprire i benefici dell'alga spirulina su capelli, pelle ed unghie, e cerchiamo di capire come potrebbe essere utilizzata per la cura della bellezza.
spirulina capelli

Introduzione all’argomento trattato

Sarà perché ha un nome simpatico, sarà perché ha enormi potenzialità di utilizzo che vanno dalla cura dei capelli e della pelle, alla lotta contro la fame nel mondo, ma l’alga spirulina sta sempre più riscuotendo un enorme successo.

Occorre premettere prima di tuitto che non è corretto parlare di alga spirulina, in quanto è stata recentemente riconosciuta come una specie appartenente alla classe dei cianobatteri.

Tuttavia, poiché fino ad ora era classificata come un’alga e così veniva chiamata da tutti, anche noi continueremo a chiamarla – indifferentemente – cianobatterio oppure alga.

Di che cosa è composta la spirulina e per cosa è utile

La spirulina contiene un composto vitale, chiamato Acido γ-linolenico, un grasso che ha importanti implicazioni sulla salute umana in quanto precursore di molecole coinvolte nei processi di regolazione dello stato infiammatorio e del sistema immunitario.

La spirulina,

  • è ricca di vitamine B1, B2, B3, ed E,
  • ed è ricca di calcio, di ferro, di manganese, di cromo, di rame, di zinco e selenio,
  • mentre é povera di iodio contrariamente a quanto si pensa e di sodio.

Giova a stimolare la flora nel nostro sistema digestivo, è vitale per una buona digestione così come per normalizzare la funzione intestinale.

Con questi suoi nutrienti e con questi suoi minerali ed oligominerli, la spirulina aiuta anche a ripulire in modo naturale il nostro organismo e ad aiuta a rimuovere le tossine nel corpo.

Inoltre, l’alga spirulina ha benefici effetti anche per la bellezza dei capelli e della pelle.

Vediamo ora nello specifico quali sono i benefici che l’alga spirulina ha sui capelli e sulla pelle.

Gli effetti benefici dell’alga spirulina sui capelli

previene la perdita dei capelli

Essendo ricca di rame, di ferro e di vitamine del gruppo B, serve a rigenerare i capelli sfibrati e indeboliti.

L’assunzione di spirulina, sotto forma di compresse, di polvere o di shake, favorisce lo sviluppo del tono e della lucentezza dei capelli.

è efficace contro i capelli grassi

Se hai il problema dei capelli grassi, l’alga spirulina applicata direttamente sui capelli, è in grado – grazie alla vitamina B2 – di assorbire le sostanze grasse della cute e quindi di poterle eliminarle col risciacquo.

ha un effetto anti-forfora

La sua abbondanza di antiossidanti aiuta a combattere la forfora.

La sua assunzione nei dosaggi raccomandati per 4-5 volte alla settimana, è in grado nell’arco di meno di un mese di mostrare i sui effetti sulla forfora.

Effetti benefici della spirulina sulla pelle e sul viso

riduce gli occhi cerchiati e le occhiaie

La natura disintossicante della spirulina è in grado di aiutarci ad eliminare gli occhi cerchiati e le occhiaie.

Grazie alla sua ricchezza di ferro, illumina gli occhi e da loro tono e vitalità.

ha effetti anti-age (o anti-aging)

La spirulina è ricca di la vitamina E o tocoferolo, di selenio, e di tirosina, tutte le sostanze nutritive che sono note per i loro effetti anti-invecchiamento.

Per applicare la spirulina sulla pelle del viso basta semplicemente,

  •  preparare una maschera facciale mediante la combinazione di spirulina ed acqua,
  • applicarla per venti minuti,
  • e quindi risciacquare.

tonifica e da un aspetto più luminoso alla pelle

Le vitamine C, E, A, K e di vitamine B2, B3, B1, B5, B9, B6, di zinco, rame, fosforo, ferro, manganese, potassio, calcio e selenio, presenti nella spirulina, ne fanno una sostanza ottima per tonificare la pelle, dal momento che tutti questi elementi sono necessari per avere una pelle luminosa.

elimina dal corpo le tossine

Dato che migliora il metabolismo, favorendo lo smaltimento di metalli pesanti e tossine dal corpo, aiuta anche migliorare il nostro aspetto generale.

Inoltre, la alta concentrazione di clorofilla nella spirulina aiuta ad eliminare i radicali liberi ed a rendere la pelle più liscia e più morbida.

ha un effetto anti-acne

La vitamina A contenuta nella spirulina è in grado di intervenire sull’insorgenza dell’acne, ed in generale su tutte le patologie che comportano la comparsa di eczemi.

La vitamina A, infatti, regola la secrezione delle ghiandole sebacee diminuendo l’insorgenza dei brufoli.

Benefici dell’alga spirulina sulle unghie

Gli integratori a base di alga spirulina sono ottimi per mantenere le unghie sane, luminose e per eliminare le pieghe e le crepe in quanto gusti integratori sono ricchi,

  • di ferro,
  • di clorofilla,
  • di vitamina B12
  • e di vitamina A

I possibili rischi collegati alla spirulina

Attenzione che se la spirulina viene coltivata in ambienti «non controllati», c’è il rischio che possa essere stata a contatto con metalli pesanti ed altri elementi tossici.

Perciò, se sei interessata ad acquistare della spirulina o degli integratori a base di spirulina, ti consiglio di orientarti subito verso dei prodotti di qualità e di evitare di acquistare quelli low-cost.

L'autore

Sono un appassionato lettore e ricercatore e credo nell’immensa potenzialità che la rete offre di condividere informazioni e conoscenze che possano direttamente o indirettamente migliorare il benessere dell’uomo.
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